支付宝蚂蚁庄园每日一题3月3日以下哪一种运动方式更有利减肥
作者： 来源：小星哥红包游戏库 时间：2022-03-03 08:30:18
支付宝蚂蚁庄园每日一题3月3日以下哪一种运动方式更有利减肥
以下哪一种运动方式更有利减肥
单一运动
多样运动
正确答案：多样运动
科普解析：当一个人每天都做一样的运动，身体逐渐适应了同样的运动强度和模式，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也会变少，从而进入了平台期，所以减肥期间的运动，最好安排2-3种，交替进行，更有利减肥
让身体不习惯性的消耗，有变频的那种才会让热量不均衡的消耗掉
单一运动
多样运动
正确答案：多样运动
科普解析：当一个人每天都做一样的运动，身体逐渐适应了同样的运动强度和模式，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也会变少，从而进入了平台期，所以减肥期间的运动，最好安排2-3种，交替进行，更有利减肥
让身体不习惯性的消耗，有变频的那种才会让热量不均衡的消耗掉
