心情不好的时候，我们可以借着写诗来宣泄自己的情感。下面是一些表达心情不好的诗句，希望能给你一些灵感。

1. 寂寞的夜，孤独的心，只有月光陪我独行。
2. 心如刀割，痛彻心扉，谁能懂我这无言的痛。
3. 盼望着温柔的拥抱，却只有冷漠的视线。
4. 夜深人静，思绪万千，我却无人倾诉。
5. 冷漠的世界，让我变得冷漠无情。
6. 情感的纠结，让我痛苦不堪，我该如何舒解。
7. 忧伤的心，看到什么都是灰色的，像是失去了阳光。
8. 寂寞如雪，无尽的孤单，将我困在黑暗中。
9. 微笑着面对一切，却有谁知道我的内心有多痛。
10. 心碎的声音，响彻空气，像是走到了尽头。

当我们感到心情不好时，可以适度地表达出来，发泄出来，或找到一个可倾诉的人。相信在不经意间，忧愁的阴霾会被慢慢驱散。